C’est un puissant outil aux nombreux bienfaits: 
	
	
Votre journal vous permettra de mieux vous connaître. Il vous servira d’exutoire et vous aidera à dessiner votre vie en la remplissant de choses qui vous enthousiasment et vous rendent heureux. 
	
 
	
	
Il vous libérera et vous allègera de vos pensées néfastes, des émotions lourdes à porter; ainsi que des tracas du quotidien. 
	
 
	
	
Il vous permettra d’être plus créatif et d’ouvrir la porte à votre intuition en vous connectant davantage à votre coeur.
	
 
	
	
Écrire peut faire la différence entre une leçon découverte puis oubliée et une leçon découverte, retenue puis mise en pratique.