SESSION HIVER DU 13 avril au 28 juin 2020.

 

Pour une durée de 11 semaines:

 

Dates: 13, 20, 27 avril, 4, 11, 18, 25 mai, 1, 8, 15, 22 juin

 

Cette pratique vise à ancrer dès le début du jour, une respiration active et revitalisante.

 

Par la suite, nous visons des postures augmentant la chaleur du corps de façon naturelle et progressive. Cette pratique ce veut davantage centré sur l’amplitude et la force du corps.

 

J’y inclus des pratiques en ouverture du coeur ainsi que plusieurs asanas en inversion afin d’augmenter la circulation sanguine et d’apprendre à relever les défis étape par étape en appréciant chaque moment du parcours.

 

 

YOGA VITALITÉ - Lundi 8h30 - Printemps (11 semaines)

C$165.00Prix

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